Shakti Dance® che cosa è?
E’ una forma di Yoga ideato da Sara Avtar insegnante di Kundalini Yoga e ballerina.
Consiste in una serie di tecniche innovative combinate in 8 fasi, attuate secondo approfondimenti tratti dalla filosofia yogica e dalla pratica del Kundalini Yoga così come insegnato da Yoga Bhajan.
Come il Kundalini Yoga fonde il respiro e la consapevolezza per espandersi e fondersi con l’Essere infinito.
Stimola il risveglio e il cambiamento dei principi organici del movimento armonico.
Porta il 5lusso del prana nella mente nel corpo e nello spirito in risonanza armonica.
Dopo una lezione di Shakti puoi sentire 5luidità a livello 5isico , gioia e senso di unione con la tua vera Anima.
Le otto fasi sono così sintetizzate:
– Sintonizzazione con Adi Mantra: appellarsi alla saggezza interiore
– Shakti Flowing Asana una sequenza di asana fluide e dinamiche che permettono di armonizzare corpo 5isico ed energetico
– Esercizi in piedi energizzanti , che lavorano su tutti i corpi e in modo particolare su quello pranico
-Danza libera espressiva e liberatoria. Manifestazione di se stessi e dell’energia Shakti
– Rilassamento rigenerante per il corpo e la mente
– Comunicazione celestiale forma di meditazione in movimento
– Silenzio profondo contatta la nostra essenza profonda
– Chiusura Vibrazione per 3 volte del Sat Nam
Tutti i martedì sera dalle 21:15 alle 22:45
Info e prenotazioni 328 1625616